转瞬间，果果小魔王已经两岁了。
每次看着他各种淘气，到处乱跑，各种捣乱，我就特别怀念他还在我肚子里的时候，不过与这些相比最让我头痛的是产后身材的恢复，这应该是众多宝妈共同的烦恼。
以前的我身高1.68m，腰围2尺，体重50kg。对于自己的身材和外貌，一直觉得虽没达到令人惊艳的程度，但也算是让人看着舒服的。那时的我长发飘飘，经常穿着背带裤，白色运动鞋，少女范十足。
土肥圆的困扰
自从怀孕之后，就成了重点保护对象，那待遇可以媲美国宝级别，饮食上不管热量高低，只要是有营养就多吃，不怕多，只怕没有补够营养。当时胃口大增，吃嘛嘛香，加上家人的“循循饭诱”，而且为了宝宝，就尽量多吃点，怀孕期间从来没有亏待过自己的嘴，哪里还顾得上身材。体重当然是唰唰唰的猛蹿，快生产的时候已经到160了。
2015年秋天孩子降生了，出院的时候体重少了5公斤，当时心里还有些高兴，心想终于“卸货”了。坐月子时，为了孩子有足够的奶水，什么鲫鱼汤、炖排骨，啥补吃啥。这时候，我开始发现腰上、腿上已经惨不忍睹了，以前那些漂亮的衣服肯定是穿不下了。
想想不久后就要上班，实在不敢想象朋友、同事看到我的样子。我变得情绪低落，害怕上街，不敢照镜子，甚至对于称体重都留下了阴影。
减肥的太囧之路
可是如今，以前那个自信满满的我不在了。对着镜子反复比较，不禁感到这还是我吗？我讨厌现在这副土肥圆的样子，我要减肥！！
于是，我开始下功夫，找了各种减肥的方法，归纳起来就是在运动和饮食上下功夫。饮食方面，现在宝宝已断奶，我可以饮食自主了。平时带孩子，因为婆婆也来帮忙照顾了，总算有了些自由时间。为了能够尽快甩掉肥肉，我多管齐下：什么催吐、断食、节食、刮痧、减肥药、跑步……中间有次因为雨后路滑，跑步太猛，把膝盖伤了，这次全家都反对我再减肥了。众命难违，我只有从嘴巴下手，拼命节食，不吃晚饭不吃主食不吃肉。3个月下来，成果是仅仅瘦了5斤，欲哭无泪!
减肥没效果，可脱发、闭经、急性胃炎出现了，身体也开始变得每况愈下。人看上去死气沉沉的，开始神经衰弱，夜里听到孩子哭，后面就别想再睡了。如此往复，恶性循环，成天的一副病秧子的形象。整个人的状态和节奏，都挣扎在失衡的边缘上，工作和生活已经严重被影响。
邂逅基因检测，重拾美丽
一天晚上在浏览网页时，我无意间看到“基因检测，精准减肥”，之前对这个并不了解，于是就试着咨询了一下，了解到肥胖的原因是多样的，根本原因在基因。不能不加区分就盲目节食。只有通过检测分清基因，对症减肥，才是科学可行的。而且这个检测不用抽血，只要通过简单的刮刮口腔就能完成样本的采集，然后将采集的样本寄出，就可以在家安心等待结果了。
由于先前经过各种减肥方法后，我已经失去了信心，故而抱着试一试的态度，选择了一家以“健康管理”为主打的基因公司，进行了一项专门针对减脂的运动基因检测。这家公司针对基因检测的情况，会为每位客户设计个性化的瘦身方案，检测报告大概需要半个月的时间出来。报告的内容很是专业科学，解释通俗易懂，包括了详细的项目介绍、基因检测位点名称、位点基因型和检测结果。
OPRM1基因，情绪性饮食风险基因，编码阿片受体蛋白，在大脑中参与情绪以及相关行为活动。美国心理学协会调查发现，有约50%的人称他们特别想用狂吃垃圾食品的方式缓解压力，但是零食入口产生的快感只能维持1分钟，而之后的热量将转化到腰臀部储存。
FTO基因，遗传性肥胖风险基因，与脂肪代谢、蛋白质转录后修饰以及DNA 修复关系密切。
其主要通过以下两个方面起作用：（1）抑制新陈代谢。（2）FTO基因分布于下丘脑，参与调节饮食。研究表明，携带FTO基因的人很难产生饱腹感，有过量进食的倾向。
一项研究表明，拥有两个FTO基因变体的人占所有欧洲人的16%，这些人的平均体重比没有这两个基因变体的人平均体重大3千克。
基因检测显示，我的肥胖风险偏高，蛋白质代谢能力较高，对维生素的吸收能力和利用率较低。根据这一特点，营养师纠正了我原先为了减肥不吃肉、不吃主食、不吃晚餐的坏习惯，重新为我制定了一份均衡的食谱。检测结果还显示，有氧运动对我的体脂消耗影响偏低，而力量训练的影响则很高。这意味着之前我制定的跑步减肥计划，并不会有特别明显的效果。于是我报了健身房，开始进行一些器械训练，增强力量训练。同时为了提高单位时间内减脂的效率，我开始步行上下班，以加大有氧运动的强度；按照检测报告里的针对性瘦身指南，再也没像以前那样身体出现不适的感觉了。
总结起来，就是基因检测对我的营养代谢状况和运动能力及减肥效果进行了数据检测，告诉了我减肥不成功的原因。同时，给我的减肥计划提供了一个良好的饮食和运动建议和参考，最终帮助我达成瘦身目标。
一个月后，一称体重减了10斤!有点不可思议，而这一月没有难捱的饥饿和运动的疲累透支。看到了希望后，我继续坚持!3个月后，我的体重基本恢复到了生孩子之前，整个人气色和状态都很好。
经过这次减肥，我深深的感觉到“其实科学只是一个手段，关键还是取决于个人的自控力。但基因检测，能让你更了解自己的身体是怎样的状态。依照肥胖易感基因检测的结果来瘦身，可谓是事半功倍，不会再走冤枉路。如今，我已经无须再减肥，但健康饮食、定期锻炼的习惯保留了下来。回想产后这一年的减肥之路虽然曲折，但幸好有基因检测，让我经历蜕变后重拾美丽和自信，真正成为了一名不折不扣的时尚辣妈。
